'디톡스(Detox)'.
이 단어를 들으면 무엇이 떠오르는가? 며칠간 녹색 주스만 마시는 '주스 클렌즈', 값비싼 해독 보조제, 혹은 고통스러운 관장 요법. 현대 사회에서 '해독'은 종종 상업적이고 극단적인, 일시적인 이벤트처럼 여겨진다.

우리는 몸이 붓고 피곤할 때마다 "몸에 독소가 쌓였나 봐"라고 말하며, 무언가 '특별한' 방법을 통해 이 독소를 '빼내야' 한다고 생각한다.

하지만, 만약 진정한 해독이 무언가를 '빼내는' 행위가 아니라, 우리 몸이 본래 가진 능력을 '지원하는' 행위라면 어떨까?

이것이 바로 '해독'이라는 주제를 탐험하기 위해 우리가 가장 먼저 가져야 할 패러다임의 전환이다. 해독은 외부의 특별한 방법으로 이루어지는 이벤트가 아니다. 그것은 우리 몸의 간, 신장, 장, 림프, 피부, 그리고 폐가 1년 365일, 24시간 내내 쉬지 않고 수행하는, 지극히 정교하고 경이로운 '생명 유지 시스템' 그 자체다.

문제는, 현대 사회의 생활 방식이 이 위대한 정화 시스템이 감당할 수 있는 한계를 넘어섰다는 점이다. 가공식품, 환경호르몬, 미세먼지, 중금속, 스트레스 등, 독소의 '유입량'은 폭발적으로 늘어난 반면, 우리 몸의 '처리 능력'은 과로와 영양 부족으로 점점 떨어지고 있다.

이 글은 '인체 탐험'의 새로운 장, '해독' 탐험의 서막이다. 우리는 앞으로 주스를 마시고 땀을 빼는 피상적인 접근을 넘어, 우리 몸의 진짜 '정화조'인 간과 신장이 어떤 생화학적 과정을 통해 독소를 처리하는지, 그 경이로운 내부 공장을 견학할 것이다.

이 여정의 끝에서, 당신은 더 이상 값비싼 디톡스 프로그램에 의존할 필요가 없게 될 것이다. 대신, 당신의 일상 속에서, 당신 몸의 위대한 정화 시스템을 조용히, 하지만 가장 강력하게 지원하는 현명한 '시스템 관리자'가 되는 법을 배우게 될 것이다.

첫 번째 견학 장소는 우리 몸 해독 시스템의 총사령부, 바로 '간(Liver)'이다.

다음 편에서는, 간의 '1단계 해독' 과정에서, 어떻게 독소가 처리되기 위해 오히려 '더 위험한' 물질로 변신하게 되는지, 그 역설적인 비밀을 파헤쳐 보겠다.

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