질병탐구

[13-2부] 해독-간 해독 1 | '독소를 더 위험하게 만든다?', P450 효소와 활성화의 비밀

[13-1부] 해독-서론 | 주스 클렌즈를 넘어, 우리 몸의 진짜 정화 시스템을 이해하라

[12-13부] 당뇨 - 최종장 | '정상 혈당'을 넘어 '최적의 건강'으로, 당뇨병 관해를 위한 최종 로드맵

[12-12부] 당뇨 - 수면과 스트레스 | 잠 못 드는 밤, 치솟는 혈당, 코르티솔이 어떻게 인슐린 저항성을 악화시키는가

[12-11부] 당뇨 - 운동 | 근육은 '제2의 간'이다, 혈당을 저장하는 근육 탱크를 키워라

[12-10부] 당뇨 - 합병증3 | 암과 알츠하이머, 고인슐린혈증이 키우는 숨겨진 비극

[12-9부] 당뇨 - 합병증2 | 심근경색과 뇌졸중, 당뇨병이 어떻게 동맥경화를 가속화시키는가

[12-8부] 당뇨 - 합병증1 | 눈, 신장, 신경이 썩어가는 이유, '최종당화산물(AGEs)'의 공격

[12-7부] 당뇨 - 음식 가이드 | 당뇨 환자가 피해야 할 최악의 음식 vs 마음껏 먹어도 되는 최고의 음식

[12-6부] 당뇨 - 간헐적 단식 | '먹지 않는 시간'의 기적, 인슐린 감수성을 회복시키는 가장 강력한 스위치

[12-5부] 당뇨 - 케톤 식이 | '지방'이 어떻게 혈당을 안정시키는가, 당뇨병 관해의 과학적 근거

[12-4부] 당뇨 - 진단 지표 | 당화혈색소 너머의 진실, 인슐린 저항성의 진짜 지표 'HOMA-IR'

[12-3부] 당뇨 - 고인슐린혈증 | 혈당 수치보다 무서운 침묵의 암살자

[12-2부] 당뇨 - 인슐린 저항성 | '넘쳐흐르는 설탕' 시나리오, 세포는 왜 인슐린을 거부하는가

[12-1부]당뇨 - 희망 | 당신은 당뇨병 '환자'가 아니라, 내 몸의 CEO가 되어야 한다

[11-13부] 침묵 살인-당신의 혈관 나이를 되돌리는 법, 콜레스테롤 수치에 집착 말고 '염증'을 관리하라

[11-12부] 침묵 살인-'스트레스와 심장', 심박 변이도(HRV)로 보는 자율신경계와 심장의 연결고리

[11-11부] 침묵 살인-'핵심 영양소', 오메가-3, 마그네슘, 코엔자임 Q10, 혈관 건강을 위한 삼총사

[11-10부] 침묵 살인-'심장을 위한 식단', 염증을 끄고 혈관을 살리는 음식들

[11-9부] 침묵 살인-'당뇨병', 혈관을 설탕에 절이는 과정 | 최종당화산물(AGEs)의 공격